Archiwum dnia: 29 maja 2017


Jak szybko zasnąć? 4 komentarze
Coraz częściej zadajesz sobie pytanie, „jak szybko zasnąć?”. Liczenie owieczek już nie pomaga. Złowrogie skutki niedoboru snu są znane każdemu, kto chociaż raz zarwał noc. Kłopoty z pamięcią, brak koncentracji, opadające powieki to tylko niektóre ze skutków ubocznych. Długofalowo, niedosypianie fatalnie wpływa na utrzymanie prawidłowej wagi ciała, kondycję i poziom cukru we krwi. Najsłynniejszy rekord świata w deprywacji snu wynosi […]

Jak zaczęłam lepiej spać za pomocą głupich wskazówek?