Untitled-3

Strefa Sypialni: Jaki materac wybrać? 5 komentarzy


Czego dowiesz się z naszego artykułu?


 

 

Sprawdź z nami, jaki materac wybrać. Wyobraź sobie, że stoisz przed wyborem miejsca, gdzie spędzisz 1/3 z 8 lat  swojego życia. Nie chcesz przecież, żeby było siedliskiem bakterii, roztoczy czy kurzu. Nie wyobrażasz sobie, aby z premedytacją wybrać miejsce, które wysysa z Ciebie codziennie energię i chęć do życia. Za to możesz mieć materac, który wspomoże Twoją nocną regenerację, a rano wstaniesz pełen energii i życia.

 

Dlaczego to takie ważne?

Badania wykazują, że nieprawidłowe łóżko może okraść Cię nawet z godziny snu. Jednak postępuje to tak powoli, że nie dostrzegamy winowajcy. Podstawą dobrego snu jest, więc komfortowe łóżko oraz właściwy materac. Nawet najmocniejsza kawa nie zastąpi głębokiego snu. Ponadto fatalny materac to jeden z 3 morderców dla kręgosłupa, zaraz po wysokich obcasach i statycznym siedzeniu.

Kiedy powinieneś wymienić materac na nowy?

Na żywotność materaca wpływa wiele czynników takie, jak jakość, częstotliwość używania i jego pielęgnacja. Inaczej zużywa się materac używany okazjonalnie, a inaczej używany codziennie. Żaden materac nie jest trwały wiecznie. Nawet te najdroższe, choć może wyglądać dobrze, nie spełnia po określonym czasie podstawowych funkcji.

Zmiana stylu życia tak, jak zawarcie małżeństwa, nowy dom czy zmiana wagi ciała jest sygnałem do zmiany materaca.

Lista sygnałów, które  wskazują, że już najwyższy czas wymienić materac na nowy:

– Twój materac ma już 8 lat,

– Wstajesz rano zmęczony,

– Budzisz się z bólem kręgosłupa, głowy czy mięśni,

– Twój materac jest odkształcony,

– Materac trzeszczy i skrzypi,

– Ma plamy i odbarwienia,

– Masz katar i objawy alergii.

 

Jeszcze więcej powodów, dla których warto wymienić materac na nowy

wymiana materaca - powody

Jak urządzić małą sypialnię?


Jaki więc wybrać materac?

Wiesz już, jak jest to ważne, ale nadal nie wiesz, który będzie idealny właśnie dla Ciebie? Pomoże Ci nasz przewodnik.

Nie ma jednej wielkości idealnej dla wszystkich, ale warto wziąć pod uwagę kilka czynników.

-Rozmiar materaca powinien być odpowiedni, aby móc założyć swobodnie ręce za głowę bez wystawania łokci poza krawędź oraz żeby nie stykały się z rękami partnera.

-Materac powinien być dłuższy niż najwyższa osoba śpiąca na danym łóżku.

-Ilość miejsca w sypialni przeznaczona na łóżko.

-Ilość miejsca preferowana do spania.

Najpopularniejsze rozmiary materacy

 

Materac 80 x 200 zwany jednoosobowym przeznaczony jest dla dzieci i młodzieży. Idealnie nadaje się do małych przestrzeni oraz pokoju gościnnego, z tym, że pomieści jedną osobę dorosłą. Stosowane do łóżek piętrowych. 2 materace tej wielkości o innych parametrach to łóżko małżeńskie

 

 

Materac 90 x 200 to rozwiązanie również dla pokoju młodzieżowego czy dziecięcego. Osoba dorosła z kolei ma więcej miejsca o 10 cm. Choć komfort jest większy nadal jest to materac jednoosobowy. Takie rozmiary łóżek spotykane są też w hotelach. Można wykorzystać też 2 materace tej wielkości lecz o innych parametrach, by stworzyć łóżko małżeńskie.

 

 

Materac 140 x 200, aby komfortowo wyspać się we dwoje na tym materacu, trzeba się liczyć, że zostanie mało miejsca. Materac ten przeznaczony dla jednej osoby, jednak ma wtedy dużo miejsca.

 

 

Materac 160 x 200 posiada wystarczająco miejsca, by para mogła komfortowo spać. Swobodne rozłożenie się na łóżku jest odtąd możliwe.

 

 

Materac 180 x 200  Ogromna ilość miejsca dla pary, nawet jeśli dziecko lubi spać z rodzicami, nie sprawi to problemu.

 

 

2. Jakie masz problemy podczas snu?

materac termelastyczny

Ból kręgosłupa

Jeśli budzisz się z bólem kręgosłupa czas na nowy materac z odpowiednim wsparciem. Średnio twardy materac z pianką termoelastyczną lub lateksową pozwoli wesprzeć kręgosłup i go odciążyć.

 

Oferta materacy termo elastycznych


materace lateksowe

Budzisz się, gdy partner wykonuje ruchy

Każdy ruch partnera wybudza Cię ze snu, wybierz materac ze sprężynami multipocket oraz pianką lateksową. W ten sposób niwelowany jest tzw. efekt fali materaca.

 

 

Oferta materacy lateksowych


Materace piankowe

Jest Ci albo zbyt zimno albo za gorąco

Odpowiednia temperatura w sypialni to 18 – 21 stopni. Ma ogromny wpływ na produkcję melatoniny, hormonu snu, który jest sygnałem dla mózgu, że pora spać. Odpowiednia wentylacja materaca zapewni optymalną temperaturę.

 

Oferta materaca z wentylacją


Materace lateksowe

Cierpisz na alergię

Sypialnia jest idealnym siedliskiem pożywek dla roztoczy oraz kurzu. Materac, poszewki, pokrowce i pościel, przez gromadzą pot, martwy naskórek. W ten sposób mają dobre warunki do rozwoju i rozprzestrzeniania się alergenów. Specjalne materace oraz pokrowce antyalergiczne pomogą uporać się z tym problemem.

 

Oferta materacy antyalergicznych


Bez problemów, dobrze spałem

Świetnie! Jeśli nie masz problemów ze snem przejdź do następnego parametru.


 

3. Jak dobrać materac do wagi?

Waga ma tutaj ogromne znaczenie. W zależności od wagi inny nacisk wywierać będzie Twoje ciało na materac.

  • materac miękki – odpowiedni dla osób o masie ciała do 60 kg,
  • materac średnio twardy – odpowiedni dla osób o masie ciała od 60 do 80 kg,
  • materac twardy – odpowiedni dla osób o masie ciała powyżej 80 kg,
  • materac bardzo twardy – odpowiedni dla osób o wadze powyżej 110 kg.

Jednak trzeba uwzględnić również takie czynniki, jak pozycja, w jakiej śpisz?

4. W jakiej pozycji śpisz?

Materace średniej twardościNa boku

Dobra pozycja, jeśli śpisz przy tym z wyprostowanymi nogami. Wywiera największy nacisk na materac, ponadto śpiąc na lewym boku unikniesz problemów z trawieniem i zgagi, dobrze wpływa na układ krążenia. Jednak może powodować zmarszczki

 

Oferta materacy średniej twardości


Materac kieszenioweNa brzuchu

Zła pozycja – choć tutaj jest mniejszy nacisk na powierzchnię materaca to nie jest zdrowa dla kręgosłupa i skóry twarzy. Leżąc na brzuchu jesteś narażony na zmarszczki. Skręcona głowa w prawo i w lewo powoduje bóle głowy i karku.

Plusem jest to iż lepiej pracują drogi oddechowe.

Oferta materacy kieszeniowych


materace piankoweNa plecach

Najzdrowsza pozycja dla Twojego kręgosłupa oraz organów wewnętrznych, wywiera najmniejszy nacisk na materac. Odciążony jest kręgosłup oraz stawy. Unikasz bólów kręgosłupa i karku. Najczęstsza pozycja, w której się chrapie.

 

Oferta materacy piankowych


Materace termoelastycznePozycja embrionalna

Najgorsza pozycja – podkurczone kolana i wygięty kręgosłup powodują bóle stawów, wywołuje problemy z oddychaniem.

Mimo wad, polecane kobietom w ciąży dla łatwiejszego zaśnięcia.

 

Oferta materacy Termoelastycznych


Materac lateksowy

Często zmieniasz pozycje lub nie masz pojęcia, jak śpisz

Częsta zmiana pozycji oznacza potrzebę szybkiego dostosowania się materaca do twojego ciała. Materac lateksowy dostosuje się dla Ciebie.

 

Oferta materacy lateksowych


 

5. Jaki komfort wybierasz?

Pod uwagę weź oczywiście własne preferencje, co do twardości materaca. Odpowiedz sobie na pytanie, na jakim materacu lubisz spać?

– twardym

– średnio twardym

– miękkim

Zbyt twardy materac

Zbyt miękki materac

Idealny materac

 

6. Dlaczego warto kupić nakładkę na materac?

– pomaga utrzymać prawidłowy materac w czystości,

– utrzymuje materac w nowym stanie przez dłuższy czas,

– pomaga zapobiegać alergii na roztocza i kurz,

– pomaga chronić gwarancję,

– możesz wyrównać różnicę wysokości,

– tańszy koszt wymiany niż głównego materaca.

 

nakładka na materac

 

 

 

Oferta nakładek na materace

 

Najsłynniejsze sypialnie

 

7. Jaki jest Twój typ materaca?

Materace Bonell

Materac ze sprężyną bonell

+ każda sprężyna jest ze sobą połączona

+ uniwersalny, im większy nacisk na sprężyny tym większy opór

+ wybierany często do hetelu

+ krótsza żywotność materaca

Oferta materacy Bonell


Materace Ortopedyczne

Materace ortopedyczne

+ zapewniają idealne wsparcie dla kręgosłupa

+ zachowują naturalną krzywiznę kręgosłupa

+ niwelują ból

+ uśmierzają ból mięśni i kręgosłupa

Oferta materacy ortopedycznych


Materace Piankowe

Materace piankowe+ Odciążają kręgosłup,

+ Można stosować ze stelażem regulowanym

+ Dopasowują się do kształtu ciała pod wpływem temperatury

+ Wyjątkowy komfort i wsparcie

Oferta materacy piankowych


Materac Kokosowy

Materace kokosowe+ naturalny materiały

+ antyalergiczny

+ przewiewny

+ przedłuża trwałość materaca

Oferta materacy kokosowych


Materac Rehabilitacyjny

Materace rehabilitacyjne - Jaki materac wybrać?+ zapobiegają pogłębianiu się wadom kręgosłupa

+ przynoszą ulgę zmęczonym plecom

+ doskonale dopasowują się do naszego ciała

 

Oferta materacy rehabilitacyjnych


Materace Multipocket

Materace multipocket

+ posiadają nawet 506 sprężyn na m2, a każda ze sprężyn umieszczona jest w niezależnej kieszeni

+ materac ugina się tylko w miejscu nacisku

+ nie odczujesz np. ruchów partnera

+ doskonale dopasowują się do ciała

Oferta materacy Multipocket


Materace Lateksowe

materace lateksowe Jaki materac wybrać?

+ antyalergiczne, przewiewne, antygrzybiczne

+ elastyczne, dopasowują się do kształtu ciała

+ nie odkształcają się

+ nie gromadzą kurzu i roztoczy

Oferta materacy lateksowych


Materace Termoelastyczne

materace piankowe

+ szeroka skala twardości

+ dopasowują się do ciała pod wpływem ciepła ciała

+ wynalezione przez NASA

+ trwały, lekki, pomagają w krążeniu krwi

Oferta Termoelastycznych


8. A co z poduszką?

Czym byłby idealny materac bez odpowiedniej poduszki? Ona też decyduje o ułożeniu Twojego kręgosłupa. Spędzisz na niej co najmniej 7 godzin dziennie. Czy warto oszczędzać na rzeczy, która decyduje o Twoim samopoczuciu, zdrowiu i wyglądzie. Wymiana poduszki powinna nastąpić minimum po 2 latach. Po tym czasie to siedlisko bakterii, przyczyna zmarszczek i niedoskonałości skóry.

Odpowiednia poduszka to mniej bólu karku, a więcej energii w ciągu dnia, a także piękna twarz. Uniknij odkształceń, zmarszczek, zwyrodnień i wybierz poduszkę z naszej oferty. Dostępne mamy poduszki antyalergiczne, chłodzące i lateksowe, dostosowujące się do twojego ciała.

Nie tylko Twoje kręgi szyjne będą Ci wdzięczne za takie wsparcie.

Poduszka

Poduszki

 

 

Oferta poduszek

 


 

Idealna pozycja kręgosłupa na materacu - jaki materac wybrać?

www.materace.mirjan24.pl

 

 


O Renata

Miło mi, że chcesz mnie poznać :) Prywatnie ubolewam nad tym, że życie jest za krótkie aby przeczytać wszystkie książki, ale nie samymi książkami człowiek żyje, dlatego jestem fanką filmów i seriali, a szczególnie Sherlocka Holmesa. Pisanie bloga jest dla mnie jak rozwiązywanie zagadki, a wpadanie na trop aktualnych trendów i ciekawych faktów to moja specjalność.


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

5 komentarzy do “Strefa Sypialni: Jaki materac wybrać?